高校生などの10代女性の胸が小さい原因?

あなたの胸が小さい原因!自分でわかっていますか?

 

わからないなら改善のしようもありませんよね。

 

どこを改善すればいいのか?どのを治せばいいのか?

 

胸が大きくならない原因をしっかり把握して、改善策を見つけていきましょう。

 

10代女性の胸が小さい原因とは!?

  1. 睡眠不足
  2. 食生活の乱れ
  3. 栄養不足

このような原因が10代女性には考えられます。

 

睡眠不足

あなたは寝る前、最後に何してますか?

 

スマホいじってませんか?

 

10代の女性だけではありませんが、今の日本ではスマホ依存症が多いです。

 

寝る前にスマホをいじることで、睡眠の質が悪くなり、

 

10代で大切な成長ホルモンや女性ホルモンが正常に分泌されません。

 

その結果、バストの成長に影響が出るということに繋がっていきます。

 

あとは夜中までテレビを見ていてなる時間が遅くなるものNG行為です。

 

睡眠のゴールデンタイムという11時〜2時までの3時間は

 

女性ホルモンや成長ホルモンが1番分泌される時間帯です。

 

ですのでこの時間に寝ていなければいけないということになります。

 

食生活の乱れ

高校生などになると、友達と外食にいったり、

 

学校帰りにマクドに行って、ジャンクフードを食べたりと

 

食生活の乱れが大きくなってくる時期でもあります。

 

食生活の乱れによって、バストが大きくならない原因になってしまいます。

 

栄養不足

今の若い子はダイエット、ダイエットと言ってガリガリになる方もいます。

 

拒食症や嘔吐拒食症など危険な病気も潜んでいます。

 

ダイエットブームという今の時代もあり

 

栄養が足りていない女性が多いのも事実です。

 

栄養が足りていないと、それだけバストにも栄養が届きません。

 

ですのでしっかり栄養のある食事を摂りましょう。

 

まとめ

結局重要なのは

 

規則正しい生活です。

 

良く寝て
良く食べて
良く動く

 

この3つがしっかり揃えば必然的に胸を大きくすることは可能です。